なりたいからだを手に入れる！自宅で簡単に始められるオンラインフィットネスおすすめ4選

Last updated on 2021年2月9日

今、注目を集めているオンラインフィットネス。自宅で簡単にはじめられるのが人気です。また、こっそりできるのもいいですね。

ジムに通うよりリーズナブルで、無料体験できるシステムがあるのが特徴。一度試してみてから決めてもOKなのが嬉しいです。

なかなか外出ができない人やひとりでは続かない人におすすめのオンラインフィットネス4選ご紹介します。

目的別

ダイエット

Plez
Live Fit

ヨガ

SOELU

総合 (ダイエット・ヨガ・筋トレ・ストレッチ)

LEAN BODY

○Plez　　　ダイエット　

上の動画は、Plezの代表が出演している番組。

LINE、メールどこでもサポートしてくれるダイエットサポートをしてくれます。

この外出自粛期間にダイエットを考えている人や一人ではなかなかモチベーションがつづかないという人に最適。

　特徴　

・成功率95.7%
・2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出
・ジム通い不要
・NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOK
・プロにも教えるプロがマンツーマンで指導
・総額3万円台～。パーソナルジムの80%オフの料金
・無料カウンセリングあり

マンツーマン指導が、指導料2ヶ月29,800円～

▶成功率95.7%、プレズのオンラインダイエット

○Live Fit　　　ダイエット　　

ひのまる整骨院のオンラインパーソナルトレーニングは、スマホ1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。
ダイエット指導に特化しているサービスなので、余計な費用がかからず29,800円という低価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。

　特徴　

・医療国家資格を取得しているトレーナーが監修
・アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる
・ビデオチャットなので時間と場所を選ばない
・月々29,800円と低価格なのに月4回もパーソナルトレーニングが受けられる
・ジムに通わなくても本格的なトレーニング指導が自宅で受けられる
・パーソナルトレーニングジムが併設されている整骨院のトレーナーから指導を受けられる
・実店舗があるから信頼と実績がある
・実店舗も合わせると年間4,800回のダイエット指導をしているトレーナーが指導
・無料体験が20分も受けられる(ビデオチャット)
・無料体験からの入会率が高い

月額29,800円

▶20分間無料体験　Live Fit

○SOELU　　ヨガ　

スマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。

自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。

直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。

ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。

　特徴　

・自宅でいつでもできる便利さ！
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、
“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。

好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。
ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり！

・100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム
総勢100名以上！テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能！

・一人じゃないからサボらずできる！
双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）
まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます♪

※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。

受け放題コースは最安1レッスン99円から受けられる♪

▶100人・100種類のオンラインヨガ　SOELU

○LEAN BODY　　ダイエット　　　ヨガ　　　筋トレ　　　ストレッチ　

”令和版ビリーズブートキャンプ”
LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しています。

　特徴　

・350種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等のレッスンが受け放題
・フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメ
　その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
・まるでジムに通っているような感覚で、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンを受けられる。
・その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
・バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる！
・常にレッスンが追加され、受けられるレッスンがどんどん増えていく。
・フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わない
・2週間無料体験あり

月額980円から！

▶LEAN BODY