超人ヴィム・ホフ（別名アイスマン）の「WIM HOF METHOD」を取り入れて、免疫システムを強化し病気に負けない強靭な体を手に入れる！

パンツとサンダルでエベレスト初登頂に挑んだオランダ人ヴィム・ホフ（通称：アイスマン）をご存知ですか？

26の世界記録を持っており、ギネスブックには、彼の「氷風呂の最長耐久記録（約2時間）」が記されています。

BBCのドキュメンタリーで、ホフは氷風呂耐久を科学的研究の一環として再現。ほとんどの人は15分で気を失い、1時間で死亡してしまう。だがホフは2時間近く涼しい顔で持ちこたえた。その間、彼の深部体温は安定したままだったと言います。

常人離れした記録の数々はヨーロッパ全土、中国、ロシア、カナダ、日本のテレビ局を通して放映され、世界中の注目を集めました。

明治のCMにも登場しています。それがこちら▽

「寒さに抵抗しなければ、毛細血管も開いて、血液の循環がよくなり、心臓が強くなるんだ。脳により酸素が行き渡って、思考も広がる。『運命の扉』を開くのは自分自身なんだ」

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」

「約2時間近く、氷の詰まったコンテナに浸る」

「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」

「アフリカの波部砂漠でフルマラソンを水を一滴も飲まず完走」

これらは、すべて還暦近くのヴィムがやり遂げたこと。

今はもう、還暦を超えてますが、まだ現役で、1ヶ月ほど前に氷のはった湖に入水している動画が公開されていました。温泉に入るように何事もない様子。

脳に限界はない

「魂」に全ての源があるんだからね

彼は、「誰しもが魂の力を駆使し神経系や循環器系の能力を向上させることで実現できる」と唱えています。

また、それを自らの肉体を利用して証明するだけでなく、あらゆる大学の研究機関と共にそのメカニズムの解明に取り組んでおり、全人類にそのテクニックを科学のバックアップと共に届けようというミッションを持って活動しています。

呼吸法を用いたヴィムホフメソッドのトレーニングを行うことで誰もが再現可能だと言います。

実践者たちは、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、血圧が下がった、痩せた、……など様々な効果を口にしているとのこと。

このヴィム・ホフさんの能力を誰もが得られるようにと開発されたのが、ヴィム・ホフ・メソッド。

から成るこのメソッドが免疫系に与える効果は、いくつもの研究結果が明らかにしています。

ヴィム・ホフ・メソッドでは呼吸がすべての土台になっていて、まずはこれからマスターする必要があります。

彼は、自身のサイトやYouTubeチャンネルも持っていて、呼吸法を紹介しています。

その呼吸法がこちら▽

やってみて思ったのですが、これは、クンダリーニヨガの火の呼吸に似ています。

冷水シャワーは、まずは手先から温水と冷水を交互に30秒間から始めて少しずつ慣らしていくのだそうです。そうすることによって、血管が強くなると、ヴィムはいいます。

また、アプリもあるので、ダウンロードしたい方は、こちらから。

基本機能は無料で利用ですが、もっとディープな訓練をしたい方は、有料プログラムがあります。

これらは最終的には生きる目的を見つけるためにやるんだ

それも美しい魂の為

私たちは自身の脳の力を理解し、魂と繋がることで無敵になる

あなたも、呼吸法と冷水シャワーで超人に近づいてみませんか？

コロナに打ち勝つ強い体を手に入れるだけでも世界が変わります。

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