Last updated on 2021年7月9日
こんにちは、2021年の1月から歯科矯正を始めたハイヴです。
現在は、3ヶ月目に入っています。
ツイートしていた今までの経過をまとめてみました。
これから歯科矯正をする方の参考になれば嬉しいです💕
Table of Contents / コンテンツ *好きなところから読めます。
矯正前
昨日一本抜歯してきました。もう？っていうほどあっという間だったのですが、やはり抜歯した後違和感あって食事はいつものようには食べられない。反対の方しか使わないので顔が歪みそう。矯正に興味ある人はこの記事参照してみて下さいね。https://t.co/90fBqaxbjp
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) December 11, 2020
矯正開始 1日目〜7日目
【歯科矯正日記】リーテーナー装着一日目。ひとまずは下だけで、1時間半くらいかかりました。上は後日。痛みというより違和感半端なく、噛み合わせが悪い歯が接触して、今まで通りモノが食べられません。しばらくは、柔らかいモノ中心になりそう。https://t.co/90fBqaxbjp
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 12, 2021
【歯科矯正日記】リーテーナー装着二日目。ジーンとした鈍痛が口元に広がる。でも、これくらいなら我慢できる痛さ。でも食べる時が大変なので、今日のお昼はヨーグルトのみ。夜はリゾットとかがいい感じ。もう早く外したい2年とかって、みんな大変な事してたんですね。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 13, 2021
【歯科矯正矯正日記】3日目。少し慣れてきましたが、ワイヤーで引っ張られてる感の歯が移動している感じ。昨日までは抜歯した歯の近辺だったのが、今日は真ん中あたりの歯に違和感。まだたった3日しか経ってないと思うと脱力感。仕上がりをイメージして過ごすことにします
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 14, 2021
【歯科矯正日記】4日目。随分と慣れてきた。部分的に歯が浮いた感触があって上の歯で押さえて見ると下がるので動いている証拠なんだと思う。食事は少しずつ固形が食べられるようになってきたけれど、夕食のピーマン系のお野菜のグリルがかじれなかった。まだ流動食。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 15, 2021
【歯科矯正日記】5日目。今日はグリルした海老が食べられたゆっくり噛まないといけないけど、進歩してる。カリッとした食感のものはいつ食べられるんだろうか。リテーナの違和感は薄れてきて習慣になりつつある。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 16, 2021
【歯科矯正日記】7日目。痛みはほぼ無くなりましたが、違和感はまだあって、硬いものは避けていますが、ご飯は普通に食べられるようになりました。今週、上も装着予定なので今のうちに食べられるものは食べておこう！
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 18, 2021
10日目〜1ヶ月
【歯科矯正日記】10日目。上の裏側矯正の器具を取り付け終わるも、アゴが外れそうだった。長時間ずっと開けっ放しは辛い。何をしてるのか、VRゴーグルみたいなので見れたらいいなとふと思いました。将来的にそういうのは可能？
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 21, 2021
上の裏側矯正の器具付けて2日目。痛みが出てきたよ。裏側は歯磨きしにくいのなんのって。そんな時のお助けグッズはこちら。これはもう必需品✨今だけタイムセールやってるみたい。
Fairywill の 口腔洗浄器 Fairywill 口腔洗浄機 ジェットウォッシャー 口内洗浄機 https://t.co/3Olrm09Yeg @amazon
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 23, 2021
上の歯の矯正器具を装着、4日目。痛みは和らいだものの、まだ固形物は食べられない。今日の夕食は、ゴボウのポタージュとイカとブロッコリーの豆腐ハンバーグ。全てミンチにして焼くだけですが、ブレンダー無くしてはこの時期乗り越えられない。これは矯正期間の強い味方。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 24, 2021
【歯科矯正日記】2週間目。上の裏側矯正は6日目。昨日の夕食、きんぴらごぼうは食べられなかった。牡蠣はなんとかオッケー。でもやっぱりスープが1番「かぶらと干しエビのスープ」今日は柔らかいパンなら食べられた食べ物の詰まり具合が半端ないけど、慣れつつある。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 26, 2021
【歯科矯正日記】裏側矯正の滑舌について。多くの方が言うように非常に喋りにくいです。わたしはハーフリンガルなのでまだましのようですが、仕事で電話する時はかなり注意して話してます。気付かれているかどうかは不明。これもそのうち慣れるそうです。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 26, 2021
【歯科矯正日記】矯正をしようと思った理由は、笑った人生を送りたい！と思ったから。生きてると色々あります。けど、苦しい時ほど笑う事で脳が騙されて人生が好転するという心理学的研究結果があります。実際には、簡単じゃないと思うけど、自分の遺影は満面の笑と決めたから。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 27, 2021
【歯科矯正日記】17日目。昨日の晩御飯はイカのトマトソースパスタフェットチーネという平べったいきしめんみたいなパスタだったからなんとか食べられたけど、イカはまだハードだった。いつものように食べられる日はいつ？
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 28, 2021
【歯科矯正日記】18日目。しっかりとものが噛めないせいか、食べる量が少なくなったかも。いつもよりお腹の空き方が早い。よく噛むと満腹中枢が刺激されてお腹いっぱいになった気になりダイエット出来ると聞いた事あったけど、矯正したらダイエットも強制かも
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 29, 2021
【歯科矯正日記】ランチは、ご飯と味噌汁と卵焼き。噛むのに時間がかかって、疲れ&少量で終了。晩御飯は、栄養摂取の為、定番のリゾットに逆戻り。玉ねぎと干しエビをニンニク&クミンで炒め、出汁を入れてブロッコリーを茹でご飯投入。最後に豆乳と山芋の角切りを入れ、塩胡椒&最後に粉チーズ✌
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 29, 2021
【歯科矯正日記】20日目。今日は外食。食べられなかったらどうしようか不安でしたが、おつまみで出てきたスナック系お菓子以外は食べられました♪基本的にアルコールは抜歯した日以外はオッケーです。化粧室の洗面所がとっても上品な水しか出ないシステムだったのが1番の難点でした
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) January 31, 2021
【歯科矯正日記】23日目。夕飯のお鍋に葛切り入れたら、弾力ありすぎて噛みきれなかった。柔らかいので楽勝と思ったら思惑外れたご参考までマロニーはどうなんだろう？
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 3, 2021
【歯科矯正日記】25日目。昨日の2週間後の検診時、多少調整もしてもらったので、今日あたりからじんわり効いてきている。でも今日、大好きなくるみ入りバゲットが食べられた。いつものようにはいかなくて、2倍くらい噛むのに時間かかったけど、バゲットが食べられて幸せ
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 5, 2021
【歯科矯正日記】25日目。昨日の2週間後の検診時、多少調整もしてもらったので、今日あたりからじんわり効いてきている。でも今日、大好きなくるみ入りバゲットが食べられた。いつものようにはいかなくて、2倍くらい噛むのに時間かかったけど、バゲットが食べられて幸せ
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 5, 2021
1ヶ月目
【歯科矯正日記】今日で下の矯正器具をつけてちょうど1ヶ月。随分と慣れてきて、食べ物も厚く切ったたくあんとか以外ならなんでも食べられるようになった滑舌の方もほぼ矯正前に近い感じ。慣れってすごい。後どれくらいかかるのかわからないけど、違う事に意識向けて過ごそう
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 12, 2021
【歯科矯正日記】歯磨きしにくくて、歯が黄色くなってきているように感じる。ホワイトニング忘れないようにしないと。私は、卵の殻由来で、清涼剤・発泡・研磨剤・界面活性剤・防腐・着色料・鉱物油なし！のを使っています。良き✨
天然 アパタイト 99%配合 ホワイトニング https://t.co/SDHXyhRcBG
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 15, 2021
【歯科矯正日記】矯正を始めて、食べ物は普通に食べられるようになったけれど、なんか味覚が違う。今まで美味しい！と思っていたものが、美味しさが半減しているというか、ワイヤーが邪魔して美味しさを味わえないというか。裏側矯正だからなんでしょうかね。ちょっと悲しい。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 16, 2021
【歯科矯正日記】
この手順で歯磨きしても、翌日の朝に口をゆすいだら、まだ磨ききれてないと実感する事がある
歯科矯正中のみんなはどう？ https://t.co/lSby3dENsJ— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) February 19, 2021
2カ月目
【歯科矯正日記】矯正を初めて2ヶ月目。あまり変化はないと思っていたけれど、ちょっとだけ揃っている箇所があって嬉しい。目に見えて揃ってくるようになるまではまだ少しかかりそうです。今日は調整日で少しワイヤーでの羽交い締め感あるけど、一番最初の時と比べたら楽勝✌️
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) March 5, 2021
【歯科矯正日記】調整日翌日の今日、バナナに苦戦
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) March 6, 2021
【歯科矯正日記】昨日、楽勝とか言ってしまったけど、痛みは翌日からなの忘れてました今朝はちょっと縛られている感じで痛みとも表現できない窮屈感。しばらくは固いものは控えたほうが良さそう。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) March 6, 2021
【歯科矯正日記】1月から矯正を始めて今日初めて口内炎になり血が出ました。ワイヤーが痛いので歯科から貰ったBrace Gardをつけてみる。間違って飲み込んでしまったらどうなるんだろう？ pic.twitter.com/Iunkp9UqjO
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) March 31, 2021
今の状況（約3ヶ月目）
【歯科矯正日記】本日3ヶ月目の調整日でした。目に見えるほど大きく変わったわけではないけれど、少し揃ってきている感じはある。今回は上のワイヤーを取り替えたので、明日くらいから痛みを感じるかもしれない。いずれにしてもまだ3ヶ月。旅は長い〜。食感のある硬いものが食べられないのはストレス。
— ハイヴ@Gracefully got it❣️ (@iamhaiv) April 6, 2021
上は裏側矯正で、
下は通常の表側矯正ですが、
昨日は、上のワイヤーのみ取り替えて、
少しきつく感じています。
昨晩は、ご飯も食べられましたが、
やはりちょっと食べにくい。
一気に両方のワイヤー調整をすると痛みがダブルなので、
片方ずつでよかった。
それでもワイヤーの取り換えにクリーニングも含めて
1時間くらい時間がかかりました。
劇的な変化がまだみられない時はちょっと萎える。
まだまだ先は長いと思うとゲンナリですが、
「綺麗になったところを想像して長期戦、頑張ろう」
という心境です。
桜は終わりかけだけど、美しいもの見て気を紛らわそう。
最後までご覧いただきありがとうございました！
さらに、良い内容の記事が書けるよう、日々研究中です。
記事が役立ったという方は、ぜひツイッター・インスタグラムのフォローをお願いいたします。
こちらの記事もおすすめ
Comments are closed.